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Allenamento Indo - Nazionale Taekwondo

ALLENAMENTO INDO BOARD - NAZIONALE ITALIANA DI TAEKWONDO SETTORE OLIMPICO

Centro Preparazione Olimpica CONI - D.O. T.D.R. Leonardo Parducci

Il Taekwondo è uno sport che richiede un tipo di allenamento molto particolare, distinto per quanto riguarda le caratteristiche fisiche degli atleti, in esercizi rivolti allo sviluppo della forza resistente, della forza esplosiva, delle capacità aerobiche ed anaerobiche lattacide, della disponibilità muscolo-articolare, della reattività e dell’ intelligenza psicomotoria.

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